Cum să adormiți rapid - 6 moduri de a adormi rapid noaptea sau în timpul zilei, dacă nu puteți dormi

Aproximativ 50% din totalul persoanelor au suferit cel puțin o dată de insomnie. Nu lăsați problema fără atenție. Pentru a înțelege cum să adormi repede, este necesar să determinați de ce a apărut insomnia. Cauzele insomniei frecvente De obicei, insomnia este o consecință a unei alte boli. Cauzele frecvente pentru apariția acestei probleme sunt: ​​supratensiunea corpului, stresul, anxietatea; boli neurologice și psihice; condiții proaste pentru un somn bun - pat incomod, saltea sau pernă, ventilație slabă, zgomot constant, lumină; probleme cu sistemul cardiovascular; tulburări de somn - narcolepsie, somnambulism, sforăit, sindrom de picioare neliniștite, apnee în somn; muschi tensionati, boli articulare; probleme cu sistemul respirator, astm; stilul de viață nesănătos - fumatul și băutul de alcool, o mulțime de cafea sau ceai, obiceiul de a merge la culcare la momente diferite, supraalimentarea noaptea; munca zilnică sau schimbătoare; probleme în familie sau la locul de muncă; schimbarea fusurilor orare; prelungirea somnului în timpul zilei.

Cum să faci un șuvoi (lizuna) acasă

Slime, lizun, flaffy sau handgum - jucăriile luminoase care se întind de la jeleu au câștigat multă popularitate în rândul copiilor și adolescenților. Nu este interesant doar să se joace cu ei, copiii sunt atrase de posibilitatea de a crea independent o astfel de "gumă" manuală. Există o mulțime de moduri diferite de a face un șuvoi pe Internet.

Povești despre viață cu morală - scurtă

O parabolă este una dintre cele mai vechi varietăți ale unei povestiri instructive. Alegiorii instructivi permit scurt și capabil să ofere orice instalare morală, fără a recurge la condamnări directe. Acesta este motivul pentru care parabolele despre viață cu moralitate - scurte și alegorice - au fost întotdeauna un instrument foarte popular de educație, atingând cele mai diverse probleme ale existenței umane.

Ce este sociabilitatea umană, cu cuvinte simple

Ce este sociabilitatea față de omul modern? Comunicarea joacă un rol semnificativ în viața tuturor. Cineva poate face cu ușurință noi cunoștințe. Cineva, dimpotrivă, evită în orice mod contactele inutile. Dar trăind în societate, niciunul dintre noi nu poate ignora regulile sale. Pentru a ocupa un loc demn în societate, trebuie să vă adaptați la legile în care există.

Crizele vieții de familie pe an - psihologia: cum să depășească

Crizele vieții de familie de-a lungul anilor, a căror psihologie este diferită pentru fiecare cuplu, au caracteristici și cauze similare. După ce le-ați tratat, puteți găsi o cale decentă din această situație și păstrați relația chiar și într-o situație fără speranță. Cauzele crizelor din viața de familie O criză în viața de familie este un fenomen natural care se confruntă absolut cu perechea.

35 lucrurile pe care bărbații le plac cel mai mult femeilor

Psihologia bărbaților este destul de complexă (precum și psihologia femeilor), iar băieții au, de asemenea, o serie de dorințe și fetisuri (uneori capricioase) care merită să fie cunoscute. Poate că astfel puteți deveni mai atractivi pentru ei. Barbatii iubesc femeile fara machiaj. Unii baieti iubesc pur si simplu frumusetile naturale, mai ales cand vine vorba de relatii pe termen lung.

30 de lucruri pe care nu le poți spune prietenului tău

Relația dintre bărbat și femeie este un lucru complicat. Trebuie să puteți face concesii, să spuneți lucrurile potrivite și să păstrați tăcerea la timp. În acest caz, fetele uită uneori că băieții au și anumite sentimente care pot fi rănite. Iată o listă de fraze și întrebări care nu ar trebui să fie exprimate atunci când comunicați cu partenerul dvs.

Cum să supraviețuiți unui divorț de la soțul ei - 28 sfaturi psiholog

Divorțul este întotdeauna stres. Modul obișnuit de viață se schimbă, speranțele se destramă. Unele femei sunt imersate în experiențele lor de mulți ani. Și chiar nu pot ierta insultă până la sfârșitul zilelor sale. Cum să supraviețuiți unui divorț de la soțul ei - sfatul unui psiholog în această categorie. Etape de divorț Divorțul este, de fapt, moartea unei relații.

Relația cu un bărbat căsătorit - 22 de sfaturi ale unui psiholog pentru o femeie liberă sau căsătorită

Femeile intră adesea în relații cu un bărbat căsătorit, sfatul unui psiholog vă va ajuta să ieșiți în siguranță din această situație cu cea mai mică pierdere. Partenerul de ani de zile joacă un rol minor sau speră că cel ales va construi o nouă familie cu ea - depinde de doamna. Principalul lucru este să păstrați pacea minții și capul sobru.

Poezii despre dragoste pentru un bărbat, o femeie, o fată: frumoasă și îndrăzneață la lacrimi

Dragoste poezii - creativitate inspirată de sentimentele romantice. Astfel de lucrări permit exprimarea simpatiei și iubirii, chiar dacă nu există suficiente cuvinte. Lucrări frumoase și scurte - una din modalitățile de a vă împărtăși sentimentele cu partenerul dvs. O selecție a celor mai bune poezii de iubire - de mai jos. Poezii mentale și emoționante pentru o fată. Operele de artă cauzate de sentimente ridicate reprezintă cea mai bună modalitate de a declara dragoste.

Bună dimineața și după-amiaza bună! Dansuri amuzante și frumoase de bună dimineață și zi bună în versuri și proză

Spunând unei persoane cuvintele: "Bună dimineața și zi bună!", Trebuie să vă pregătiți pentru un zâmbet sincer vesel și să reveniți la "minunate". Puteți fi sigur că, după o astfel de dimineață, dorința prietenului tău se va îmbunătăți dramatic, iar întreaga zi va trece mai mult, cu plăcere, cu ușurință. Pregătirea este importantă pentru o varietate de persoane: membrii familiei, a doua jumătate, colegi, șefi sau doar un vecin plăcut.

Cum să supraviețuiești părtășiei cu iubitul tău - 6 sfaturi, cât de ușor este să îndure durerea de a te despărți după o relație lungă și vrei să trăiești

Formula magică pentru a supraviețui despărțirii cu o persoană iubită nu există. Și oamenii de știință nu s-au gândit la o pilula de basm care să ușureze experiențele. Dar dacă urmați sfatul simplu, puteți ușura durerea după ce vă despărțiți și vă veți întoarce rapid la viața normală. Cinci etape psihologice după despărțire În procesul de rupere a unei persoane trăiește în cinci etape: Negarea unui eveniment.

Un sarut cu o limba si fara: o tehnica, o schema in faza de a se saruta corect

Una dintre cele mai tradiționale forme de manifestare a iubirii este un sărut. El ocupă locul al doilea după ce a îmbrățișat căile de a-și exprima sentimentele prin limbajul corpului. Puterea specială este posedată de așa-numitul "sărut cu pasiune". Pasiunile, suflul emoțiilor, cel mai înalt grad de acceptare a unei persoane - asta implică acest act intim, care marchează apropierea a doi oameni iubitori.

Este posibil să faci sex în timpul menstruației? Care este pericolul și care sunt consecințele sexului în timpul menstruației

Pentru a determina dacă poți face sex în timpul menstruației, este suficient să fii încrezător în absența BTS (pentru tine și partenerul tău) și în dorința reciprocă de a face dragoste. Toate interdicțiile, temerile și miturile tradiționale nu mai sunt relevante. Principalul lucru este să folosiți protecția împotriva barierelor și să respectați standardele de igienă (înainte și după act).